Del 15 al 17 de Marzo en la Costa Blanca

RECONECTA CON AYURVEDA Y YOGA

Fin de semana de Ayurveda, Detox, Playa y Relajación

EN CUERPO, MENTE Y ALMA

Ayurveda | Remedios Caseros

Guiados por la sabiduría milenaria del Ayurveda, introduciremos los hábitos​​​​​ que mejoraran nuestra calidad de vida, día a día.


Remedios caseros : aprenderemos a utilizar el poder de las especias para crear nuestros propios remedios caseros : para aliviar la tos, facilitar la digestión.


Tu Dosha : descubre cuál es tu perfecto estado de balance natural y los elementos de desequilibrio.


Deliciosa comida vegetariana : basada en el Ayurveda = equilibrio entre cuerpo y mente.


Infusiones y dulces veganos en complemento.



YOGA AYURVÉDICO

Una práctica de Yoga desde un punto de vista Ayurvédico, adaptada a tu constitución cuerpo- mente (Dosha).

Cuando Yoga está prescrito en un tratamiento Ayurvedico individual, permite contribuir al reequilibrio del Dosha afectado.


En grupo, el Yoga Ayurvédico, se practica teniendo en cuenta la Ritucharya, rutina estacional, en la que predomina uno de los tres Dosha, en este caso la sesión es la misma para todos.


Beneficios:

  • Ayuda a reequilibrar los Doshas.
  • Efectos terapéuticos en cuerpo mente.
  • Mantiene la salud, previene la enfermedad.

MINDFULNESS

Mindfulness es fundamentalmente un proceso de autoindagación y entrenamiento a través de la observación consciente.

La práctica del Mindfulness es el desarrollo de la habilidad de estar atentos conscientemente a las experiencias internas y externas momento a momento de una forma abierta, compasiva y curiosa sin juicio.


Beneficios:

  • Reduce el dolor crónico.
  • Ayuda a liberar y reducir el estrés.
  • Previene y mejora enfermedades del corazón. 
  • Baja la presión sanguínea.


EL PROGRAMA en detalle


 



" CONÓCETE A TI MISMA CON AYURVEDA "


"



No sería un retiro de Tarrito de Curry sin la sabiduría del Ayurveda, la medicina más antigua del mundo.


Descubre tu Dosha para conocer mejor tu cuerpo, tus emociones y tu personalidad.  Aprende a usar los alimentos que te equilibren en tus comidas, y evita los que te desequilibren. 


Además, aprende las recetas de la cocina vegetariana para en casa disfrutar cada día de la experiencia del Ayurveda.


PRECIOS

1 PERSONA

HABITACION DOBLE

4 días 3 noches

  • Pensión completa:
    5 comidas al día
  • Acceso a todas las clases y talleres
  • Sesión de yoga diaria
  • Meditación diaria
  • Actividades lúdicas en las tardes

290€

No requiere tarjeta de crédito

PAREJA

HABITACION DOBLE

4 días 3 noches

  • Pensión completa:
    5 comidas al día
  • Acceso a todas las clases y talleres
  • Sesión de yoga diaria
  • Meditación diaria
  • Actividades lúdicas en las tardes

530€

No requiere tarjeta de crédito

1 PERSONA

HABITACION INDIVIDUAL

4 días 3 noches

  • Pensión completa:
    5 comidas al día
  • Acceso a todas las clases y talleres
  • Sesión de yoga diaria
  • Meditación diaria
  • Actividades lúdicas en las tardes

340€

No requiere tarjeta de crédito

1 PERSONA

JORNADA

1 día sin alojamiento

  • Pensión completa:
    5 comidas
  • Acceso a los talleres y clases del día
  • 1 sesión de yoga
  • Meditación
  • Actividad lúdica en la tarde

NO requiere tarjeta de crédito

 

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