Los Molinos, Madrid

626 990 685

 

Volver en forma de las Vacaciones:

Escapada de Fin de Semana de Fitness, Belleza y Meditación

  • Del 1 al 3 de Septiembre 2017: 3 días 2 noches en régimen de pensión completa con cocina vegetariana.
  • En la Sierra de Guadarrama: Desconecta a tan sólo 50 minutos de Madrid.

Porqué vas a amar Nuestra Escapada de Fin de Semana

En nuestros retiros y escapadas, el equipo disfruta haciendo de tu estancia un momento inolvidable.

Eres una persona que disfruta la vida al máximo, y necesitas volver de vacaciones con las pilas puestas.

Deseas compartir con personas agradables y con ganas de quitarse el estrés post-vacacional antes de volver al trabajo.

Quieres alimentarte sano, poner en forma tu cuerpo y aprender a cuidarte la piel de forma natural y saludable.

El lugar

Disfruta del maravilloso entorno de la Sierra de Guadarrama y conecta con la naturaleza y su efecto calmante en tu interior.

Pasa un fin de semana dedicado al fitness, con nuestro profesor Kiko, y como bonus aprende con Alejandra a preparar los cosméticos naturales apropiados a tu piel, para llevarte el Ayurveda a casa.

Un antiguo convento convertido en casa rural rústica será nuestro refugio en el marco de un gran jardín en exclusiva.​

Nuestro Sorteo

Entra en el sorteo de dos pases de un día para nuestra Escapada de Fin de Semana de Fitness y Belleza

El sorteo se realizará el Viernes 25 de Agosto de 2017 a las 20:00 horas a través de www.sortea2.com

Llámanos si quieres más información : 626 990 685

 ¿El secreto de nuestra escapada de Tarrito de Curry? 


Recuperamos flexibilidad

Después de una vida más sedentaria en vacaciones, es importante recuperar la flexibilidad de músculos y articulaciones y corregir vicios posturales para volver sin dolores de espalda o de articulaciones.

Kiko nos enseñará en las sesiones diarias de streching o estiramientos a relajar, flexionar y estirar todo nuestro cuerpo, músculos, articulaciones y ligamentos para ir recuperando nuestra flexibilidad poco a poco.

Aprendemos a cuidar nuestra piel de forma natural

El sol, los cambios de rutina en la alimentación o los lugares que hemos visitado durante las vacaciones pueden hacer que nuestra piel se vea afectada de manera negativa.

Alejandra, nuestra especialista en belleza Ayurvédica, te enseñará a preparar tus cosméticos y tratamientos naturales apropiados a tu tipo de piel, para una recuperación rápida de tu belleza natural.

Nos ponemos en forma

La vida sedentaria y los excesos durante vacaciones hacen que nos pongamos algunos kilos de más.  Para regresar a nuestro estado natural, nuestro entrenador personal Kiko, te enseñará a trabajar todos los músculos de tu cuerpo para mejorar la agilidad, la coordinación y el equilibrio.

Con el entrenamiento funcional, trabaja movimientos para un mayor gasto calórico y favorecer la disminución de la grasa corporal.

Dejamos ir

El ruido de nuestra cabeza, y aprendemos a escuchar lo que de verdad importa.

En las tardes, después de un día lleno de emociones, nos relajaremos con la meditación guiada por Alejandra, nuestra profesora de Ayurveda.

Disfrutamos del aire libre

Estaremos en una finca con 10.000 m2 de jardines y bosque en exclusiva para nosotros, para pasear, relajarnos y disfrutar de la naturaleza de la Sierra de Guadarrama.

En nuestro Paseo por la Sierra, caminaremos por senderos y rutas que nos llevarán a los más bonitos parajes de la sierra, para que la vuelta de vacaciones nos coja más relajados y calmados.

Programa*

Horas

Viernes 1

Sábado 2

Domingo 3

8:15

Infusión

Infusión

8:30

Sesión stretching

Sesión stretching

10:30

DESAYUNO

11:30

Clase de Ayurveda: Prepara tus
cosméticos naturales

Clase de Ayurveda:
Cuidado de la piel

14:00

COMIDA

16:00

Bienvenida con infusiones,
frutas y tartas veganas

Actividad en equipo

18:00

Merienda con infusiones y frutas

18:30

Entrenamiento Funcional

Entrenamiento Funcional

21:00

CENA

Cell content

Ceremonia de Bienvenida

Ceremonia de Meditación y
premios

* Estos horarios son orientativos y pueden sufrir variaciones.

Desconecta en la Sierra, a 50 minutos de Madrid

Fechas
Del Viernes 1 al Domingo 3 de Septiembre 2017

Hora de llegada:
Desde las 16:00 horas del Viernes

Lugar

Casa Albergue Los Molinos
Calle Ave María 3
28460, Los Molinos, Madrid



Llama e infórmate sobre nuestra próxima Escapada de Fin de Semana para ponernos en forma en 3 días 2 noches con pensión completa

Del 1 al 3 de Septiembre 2017

Isabel   -   626 990 685

Alejandra    -    666 398 333

Puedes llegar en transporte público

Línea C8 del tren de Cercanías

Desde Atocha, salidas cada 30 minutos.

Línea 684 de autobuses

Desde el Intercambiador de Moncloa, salidas cada 30 minutos.​

* Los horarios son orientativos y pueden sufrir modificaciones

Reserva ya y asegura tu plaza en la próxima escapada "Vuelve de Vacaciones en forma"

1 PERSONA

HABITACION DOBLE

3 Días 2 Noches

  • Pensión completa 5 comidas al día
  • Acceso a todos los talleres y clases
  • 2 Sesiones de Fitness diarias
  • Meditación diaria
  • Paseo por la Sierra

160€

No requiere tarjeta de crédito

1 PERSONA

HABITACION COMPARTIDA

3 Días 2 Noches

  • Pensión completa 5 comidas al día
  • Acceso a todos los talleres y clases
  • 2 Sesiones de Fitness diarias
  • Meditación diaria
  • Paseo por la Sierra

135€

No requiere tarjeta de crédito

1 PERSONA

HABITACION INDIVIDUAL

3 Días 2 Noches

  • Pensión completa 5 comidas al día
  • Acceso a todos los talleres y clases
  • 2 Sesiones de Fitness diarias
  • Meditación diaria
  • Paseo por la Sierra

195€

No requiere tarjeta de crédito

1 PERSONA

PASE DE 1 DIA

1 Día sin alojamiento

  • Pensión completa 5 comidas al día
  • Acceso a todos los talleres y clases del día
  • 2 Sesiones de Fitness diarias
  • Meditación
  • Actividad del día

60€

No requiere tarjeta de crédito

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