Descárgate este manual en PDF
Cuidado de la Piel
Material exclusivo para los retiros de Tarrito de Curry
Cuidado del rostro
Piel Tipo Vata
1
Quitar Maquillaje:
Sacar el maquillaje con aceite de sésamo o ghee.
2
Limpiar:
1cucharada de harina de almendras + 1cucharada de leche en polvo + ¼ cucharadita de azúcar (agregar agua en el momento de aplicar).
o
2 cucharadas de glicerina vegetal + zumo de limón ( 4 gotas) + 1 cucharadita de hidrolato de rosas.
Aclarar suavemente y limpiar la cara.
3
Nutrir:
Masaje de aceite de sésamo.
o
Serum: 30 gramos de aceite de sésamo + 5 gotas de geranio + 5 gotas de neroli + 5 gotas de limón.
4
Terapia de Vapor:
Vapor caliente o toallas, limpiar y secar y luego repetir 2 y 3.
Piel Tipo Pitta
1
Quitar Maquillaje:
Sacar el maquillaje con aceite de azahar o aceite de girasol.
2
Limpiar:
1 cucharada de harina de almendras, ½ cucharadita de piel de naranja molida y ½ cucharada de leche en polvo.
o
Leche de almendras, leche fresca, agua de rosas y piel de naranja o mandarina
o
Ghee.
3
Nutrir:
30 gramos de aceite de almendras + 10 gotas de aceite de rosas + 10 de sándalo.
Mezclar en la palma de la mano 2-3 gotas de aceite nutritivo con 4-6 gotas de agua o liposomas.
4
Terapia de Vapor:
Vapor templado o toallas y luego repetir 2 y 3.
Piel Tipo Kapha
1
Quitar Maquillaje:
Sacar el maquillaje con aceite de azafrán o aceite de girasol.
2
Limpiar:
1 cucharadita de harina de cebada + ½ cucharada de piel de limón + ½ cucharadita de leche en polvo.
Mezclar con agua caliente o templada, aplicar en masaje circular en toda la cara.
3
Nutrir:
30 gramos de aceite de girasol o aceite de mostaza.
3 gotas de aceite de lavanda + 5 gotas de aceite de Bergamota
o
Aceite de sésamo + aceite de mostaza.
4
Terapia de Vapor:
Vapor muy caliente o toallas y luego repetir 2 y 3.
MASCARILLAS
VATA
Banana y aguacate
PITTA
Banana y piña
KAPHA
Fresas y papaya
EXFOLIACION
- Cilantro en polvo
- Comino en polvo
- Fenogreco en polvo
- Regaliz en polvo
- Harina de garbanzo en polvo
Mezclar los polvos en iguales proporciones.
La diferencia entre el polvo para exfoliar y una mascarilla está en el grosor del molido.
VATA:
Mezclar con leche o crema.
PITTA:
Mezclar con hidrolato de rosas.
KAPHA:
Mezclar con yogurt diluído en agua o agua sola.
TONICO CASERO
VATA
Infusionar regaliz, laurel, manzanilla, lavanda y pétalos de rosa.
PITTA
Infusionar Lavanda, neem, menta, cilantro.
KAPHA
Infusionar regaliz, fenogreco, lavanda y romero.
PIEL NORMAL
Infusionar regaliz, hinojo, lavanda y tomillo
Cuidado del cuerpo
BAÑOS
TRATAMIENTO DE 30 MINUTOS PARA HACER EN CASA
1.
MASCARILLA
Preparar una pasta delgada de almendras molidas + harina de trigo + lentejas en polvo + agua o tónico casero.
Frotar el cuerpo con la pasta y dejar secar. Retirar con una toalla seca para exfoliar (no utilizar ni cepillo ni esponja).
2.
MASAJE
Masajear el cuerpo con aceite de sésamo + cúrcuma en polvo para activar la circulación ** fortalece el agni y mejora ojas **
3.
BAÑO
Sumergirse en un baño no muy caliente durante 15 – 20 minutos, agregando al agua:
VATA:
1 cucharadita de miel + 7-8 gotas de aceite esencial de rosa.
PITTA:
1 puñado de leche en polvo.
KAPHA:
5-6 gotas de aceite de lavanda, romero o limón.
4.
SECADO
Secarse dando golpecitos con la toalla. Luego aplicar aceite corporal.
Baño de los 5 néctares
Darse un baño rejuvenecedor “divino” con los 5 néctares:
La pulpa de 1 plátano.
2 cucharadas de leche
1 cucharadita de Ghee
1 cucharadita de yogurt
1 cucharadita de miel
Aplicar la mezcla sobre el cuerpo con un masaje suave y sumergirse durante 10-20 minutos en un baño de agua no muy caliente para nutrir, suavizar, calmar y revitalizar la piel.